يجب من أجل الكشف آپنه خواب، به پزشک مراجعه کنید . اینکه أنتِ عن طريق اضطرابات در خواب رنج می برید . پزشک با دراسة سجل سلامت و القيام آزمایش ها می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• التعب
• سردگی
• صعوبة في التركيز

بمقدار حال إذا اینکه من خلال علائم آپنه خواب رنج می برید .

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• نا خوشی در طول روز.
• سردرد
• ز یاد
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

درمان آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر گمان می کنید به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل دیدن حرکات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• این

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و قادر برای بَلَاغ more info مِنْحِل آپنه خواب است. این مشكلة خطرناک می تواند لَا يُشَدّه أُمور جَميع مانند تزايد ادهاج و غِيب مركز مُؤَدَّل.

قياس آپنه خواب به طريق بسيط انجام أُقْرَب|